Odpuść…

Oczekiwania. Chcenie i niechcenie. Przekonania. Napięcie umysłu.

Cokolwiek to jest, zaakceptuj i odpuść.
Pozwól sobie na spokój.

odpusc

Zrób to dla siebie

woman, beauty, outdoors-3599869.jpg

Odpuścić, ale co?

Nasze umysły nieustannie monitorują teraźniejszość w poszukiwaniu szans i zagrożeń. Myśl analizuje, a zmysły dostarczają informacji. Ego przetwarza te informacje i stara się kontrolować rzeczywistość. Rezultatem tego jest napięty umysł. Pod tym napięciem umysłu mieszczą się setki przekonań i tysiące analiz, które mają nas przybliżyć do szczęścia. Jednak szczęście to spokój, a nie oczekiwania. Odpuszczamy więc tyle ile możemy, aby przenieść się do tu i teraz. Pozbawionego cierpienia i bólu.

woman, meditating, buddhism-865021.jpg

Jak odpuścić?

Jest wiele sposobów i część z nich pewnie doskonale znasz. Sport, ten czas, kiedy fizycznie wyładowujesz napięcia i umysł się uspokaja. Alkohol i substancje psychoaktywne, moment, kiedy przytłumiasz zmysły i zapominasz o cierpieniu. Spacer, miłość czy zabawa z dzieckiem, które sprowadzają Cię do tu i teraz. Medytacja czy joga. Sposoby są liczne. My pokażemy Ci mechanizmy działania umysłu i nauczymy technik odpuszczania. A Ty zdecydujesz z jakiego rozwiązania skorzystasz.

Dlaczego odpuść?

spokojny umysł to widzenie rzeczy, takimi jakie są
połączenie z ciałem to zdrowie fizyczne i psychiczne
świadomość rzeczywistości to błogosławieństwo
odpuszczanie to lekarstwo dla duszy
spokój to najwyższe szczęście

Pomożemy Ci odpuścić

Prowadzimy różne formy warsztatów – od spotkań indywidualnych online, przez zorganizowane wyjazdy medytacyjne, po rozwiązania dla firm.

yoga, woman, lake-2176668.jpg

Sesje indywidualne

Dla Ciebie i Twoich najbliższych. Spotkania przy herbacie lub online.

woman, working, bed-731894.jpg

Warsztaty online

Online, cztery razy w tygodniu. Niezastąpiona forma regularnej praktyki.

man, laptop, work-4749237.jpg

Dla firm

Warsztaty tematyczne, benefity, wsparcie spotkań strategicznych. Integracje.

Cześć, Jestem Tomek.
Jogin.

Praca ze świadomością, miłością i nieskończonością stała się moim życiem. Uczę, jak odpuszczać i osiągnąć wewnętrzny spokój. Pomogę Ci znaleźć uziemienie i wyjść z gonitwy myśli. Pomogę Ci połączyć się z ciałem i przeżyć emocje całym sobą. Dostrzeżesz napięcia kreowane przez Twój umysł i odpuścisz. Staniesz się uważny i wolny. Zaczniesz żyć pełnią życia tu i teraz.

Co Mówią Uczestnicy?