Odpuść…

Oczekiwania. Chcenie i niechcenie. Przekonania. Napięcie umysłu.

Cokolwiek to jest.
Zaakceptuj i odpuść.
Pozwól sobie na spokój.

Zrób to dla siebie

Odpuścić, ale co?

Nasze umysły nieustannie monitorują teraźniejszość w poszukiwaniu szans i zagrożeń. Myśl analizuje, a zmysły dostarczają informacji. Ego przetwarza te informacje i stara się kontrolować rzeczywistość. Rezultatem tego jest napięty umysł. Pod tym napięciem umysłu mieszczą się setki przekonań i tysiące analiz, które mają nas przybliżyć do szczęścia. Jednak szczęście to spokój, a nie oczekiwania. Odpuszczamy więc tyle ile możemy, aby przenieść się do tu i teraz. Pozbawionego cierpienia i bólu.

Jak odpuścić?

Jest wiele sposobów i część z nich pewnie doskonale znasz. Sport, ten czas, kiedy fizycznie wyładowujesz napięcia i umysł się uspokaja. Alkohol i substancje psychoaktywne, moment, kiedy „przytłumiasz” świadomość i zapominasz o cierpieniu. Spacer czy zabawa z dzieckiem, które sprowadzają Cię do tu i teraz. Medytacja, joga czy afirmacja miłości. Możesz wybiera spośród licznych technik. My pokażemy Ci mechanizmy działania umysłu i nauczymy narzędzi odpuszczania. A Ty zdecydujesz z jakiego rozwiązania skorzystasz.

Uważasz, że potrafisz poprawić rzeczywistość?

Odpuść.

Co się stanie
gdy odpuścisz?

uspokoisz umysł, a spokojny umysł to widzenie rzeczy, takimi jakie są

połączysz się z ciałem co da Ci zdrowie fizyczne i psychiczne

otrzymasz błogosławieństwo w postaci świadomości rzeczywistości

poczujesz jak uleczasz swoją psychikę, ciało i duszę

otrzymasz dar spokoju i miłości, a to najwyższe szczęście

Pomogę Ci odpuścić

Spotkania Indywidualne

Dla Ciebie i Twoich najbliższych.

Więcej

Medytacyjne Wtorki

Niezastąpiona forma regularnej praktyki.

więcej

Cześć, Jestem Tomek.
Jogin.

Praca ze świadomością, miłością i nieskończonością stała się moim życiem. Uczę, jak odpuszczać i osiągnąć wewnętrzny spokój. Pomogę Ci znaleźć uziemienie i wyjść z gonitwy myśli. Pomogę Ci połączyć się z ciałem i przeżyć emocje całym sobą. Dostrzeżesz napięcia kreowane przez Twój umysł i odpuścisz. Staniesz się uważny i wolny. Zaczniesz żyć pełnią życia tu i teraz.

Odpuść – uwolnij umysł.

Co Mówią Uczestnicy?

Dzięki Tomaszowi Lipowskiemu zaczęłam cieszyć się chwilą, zauważać więcej. Medytacja została ze mną na stałe. Nie wyobrażam sobie żeby jej nie było. Gdyby nie Tomek, pewnie nie weszłabym do tego świata, tylko pędziłabym do przodu na oślep. Polecam 😊

MariaSesje indywidualne

Tomasz prowadzi świetne, wyciszające zajęcia medytacji mindfulness. Jest niezwykle ciepłą, serdeczną osobą, otwartą na sugestie i potrzeby uczestników warsztatów. Udział w prowadzonych przez niego zajęciach dał nam sporą dawkę wiedzy, oraz pakiet praktycznych „narzędzi” – sposobów wyciszenia i zatrzymania się w codziennym pośpiechu i hałasie.

MartynaMedytacje dla firm

Wspaniałe sesje mindfulness! Tomek dysponuje ogromną wiedzą i doświadczeniem, a fakt, że kiedyś pracował w korporacji sprawia, że doskonale zna współczesne realia i problemy i wyzwania, z jakimi spotykają się pracownicy dużych firm. Tomek potrafi się dostosować do energii grupy, potrafi zaangażować do wspólnej medytacji. Co więcej, Tomek proponuje różne zajęcia rozwojowe, również z myślą o młodszych odbiorcach, jak sesje modelowania uważności dla dzieci.

ElaMedytacje dla firm