Sesja Indywidualna
Spotkania indywidualne służą pracy ze świadomością, intelektualnemu zrozumieniu i ćwiczeniom praktycznym. Wytworzymy przestrzeń, która pomoże Ci zobaczyć siebie i świat z innej perspektywy. Rzucimy nowe światło na schematy umysłu i upodobania ego.
Sesja Indywidualna jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- rozpoznać przekonania umysłu i podjąć świadome kroki pracy z nimi
- nauczyć się uspokajać umysł, rozpoznawać i wyciszać emocje
- poznać narzędzia pracy z umysłem, z różnych filozofii i tradycji
- otworzyć się na to co niechciane, blokowane, zakopane
- poznać i uwolnić napięcia ciała i umysłu
Użyjemy zestawu narzędzi:
- wywiad, analiza poznawcza, rozmowa
- medytacja uważności czyli mindfulness (medytacja Vipassana)
- techniki wdzięczności i afirmacji miłości (medytacja Metta)
- techniki koncentracji i kierowania uwagi (medytacja Samatha)
- narzędzia pracy psychologicznej
Podczas sesji:
- Otrzymujesz olbrzymią dawkę teorii
- Otwierasz umysł na nowe perspektywy
- Medytujemy razem – prowadzę Cię przez praktykę
- Uczysz się technik, które działają w codziennym życiu
- Budujesz własną, praktykę i pokonujesz blokady
Doraźne efekty poczujesz natychmiast po spotkaniu. Kolejne zmiany w Twoim życiu i otoczeniu będą następstwem regularnej pracy własnej.
249 zł. / sesja indywidualna
349 zł. / sesja dla dwóch osób
(spotkanie trwa ok. 90 minut)
Oferuję 3 spotkania w cenie 699 zł. – jest to wystarczający czas na omówienie teorii oraz przepracowanie podstawowych narzędzi i technik. Trzy spotkania dają także przestrzeń na zebranie pierwszych doświadczeń z własnej pracy pomiędzy sesjami – a na spotkaniach omawiamy pojawiające się problemy i przeszkody.
Spotkania odbywają się online lub na żywo w Gliwicach.
