Sesja Indywidualna
Porozmawiamy o emocjach i świadomości, o ciele i umyśle. Następnie przejdziemy do pracy z umysłem – wspólnej medytacji. Wytworzymy przestrzeń, która pomoże Ci zobaczyć siebie i świat z innej perspektywy. Rozpoczniesz proces uzdrawiania ciała, umysłu i ducha.
Sesja Indywidualna jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- poznać lepiej siebie, swoje emocje i przekonania
- poznać pochodzenie swoich przekonań i wierzeń
- przeżyć i uwolnić emocje w bezpiecznej atmosferze
- otworzyć się na to co niechciane i blokowane
- poznać i odpuścić napięcia ciała i umysłu
Użyjemy odpowiednich dla Ciebie narzędzi:
- wywiad, analiza poznawcza, rozmowa
- medytacja uważności czyli mindfulness (medytacja Vipassana)
- techniki wdzięczności i afirmacji miłości (medytacja Metta)
- techniki koncentracji i kierowania uwagi (medytacja Samatha)
- narzędzia pracy psychologicznej
Przebieg spotkania:
- wstęp teoretyczny (omówimy podstawy pracy z umysłem, przyjżymy się myślom i emocjom)
- część praktyczna (wspólnie przećwiczymy wybrane narzędzia i techniki pracy z ciałem i umysłem)
- podsumowanie (omówimy spotkanie i dobierzemy właściwe dla Ciebie narzędzia do dalszej praktyki)
Doraźne efekty poczujesz natychmiast po wspólnej medytacji. Kolejne zmiany w Twoim życiu i otoczeniu będą następstwem regularnej pracy własnej.
249 zł. / sesja indywidualna
299 zł. / sesja dla dwóch osób
Sesje odbywają się online lub na żywo w Gliwicach.
Podczas spotkania online zadbaj o ciszę i spokój otoczenia. Dla własnego komfortu zarezerwuj sobie 2h.
Hej Tomek, chciałam Ci bardzo podziękować za wczoraj. Dawno już nie czułam takiego wolnego oddechu i spokoju jak dzisiaj ❤️.
Dzięki za dzisiaj, fajnie było i masz dobrą energię. Mama czuje się świetnie i cieszy się z dzisiejszego spotkania.
Ze spokojem duszy (dosłownie) mogę polecić spotkania z Panem Tomaszem. Znakomita atmosfera spotkań, empatia i wiedza powoduje, że odkrywasz świat na nowo, o wiele bardziej przyjaźnie i naturalnie. Ogromne Dzięki Panie Tomaszu.
Jestem Ci bardzo wdzięczna za dzisiejszą sesję. Czuję efekty: puściło mi spęcie w plecach w okolicy karku, lżej mi chodzić. Usta mam jakieś takie bardziej rozluźnione. A co ciekawe w pokoju dwie żarówki się przepaliły :). Jedna bezpośrednio przed sesją, a druga po sesji. Zatem odezwę się do Ciebie na pewno :). Pozdrawiam serdecznie.