Spotykamy się raz w tygodniu w kameralnej, kilkuosobowej grupie. Razem tworzymy przestrzeń do wymiany doświadczeń i wspólnej praktyki medytacji. Rozmawiamy o przeszkodach, rozwiązujemy problemy i inspirujemy się do działania.
Wyciszenie
Bezpieczna przestrzeń dla uspokojenie umysłu.
Rozmowa
Doskonałe miejsce do wymiany doświadczeń.
Motywacja
Regularna praktyka jest podstawą stabilnego umysłu.
U podstaw naszych warsztatów jest uważność. Po za medytacją mindfulness, używamy również innych narzędzi np.: open awareness meditation (oparte o medytację Vipassana), praktyka wdzięczności i afirmacja miłości (oparte o medytację Metta), czy narzędzia koncentracji i kierowania uwagi (oparte o medytację Samatha).
149 zł. / miesięcznie
Spotykamy się online we wtorki o 19:00. Sprawdź za darmo!
Dołącz do spotkania i zobacz, czy właśnie tego szukasz, a resztą zajmiemy się później. Płatności będzie można dokonać poprzez PayPal, Blik, Revolut lub przelew tradycyjny. Jeśli będziesz uczestniczyć nieregularnie, sam(a) ustalisz kwotę darowizny.
Hej Tomek, chciałam Ci bardzo podziękować za wczoraj. Dawno już nie czułam takiego wolnego oddechu i spokoju jak dzisiaj ❤️.
Ewa
Dzięki za dzisiaj, fajnie było i masz dobrą energię. Mama czuje się świetnie i cieszy się z dzisiejszego spotkania.
Przemek z Mamą
Ze spokojem duszy (dosłownie) mogę polecić spotkania z Panem Tomaszem. Znakomita atmosfera spotkań, empatia i wiedza powoduje, że odkrywasz świat na nowo, o wiele bardziej przyjaźnie i naturalnie. Ogromne Dzięki Panie Tomaszu.
Witold
Jestem Ci bardzo wdzięczna za dzisiejszą sesję. Czuję efekty: puściło mi spęcie w plecach w okolicy karku, lżej mi chodzić. Usta mam jakieś takie bardziej rozluźnione. A co ciekawe w pokoju dwie żarówki się przepaliły :). Jedna bezpośrednio przed sesją, a druga po sesji. Zatem odezwę się do Ciebie na pewno :). Pozdrawiam serdecznie.
